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Superalimentos para personas mayores: alimentos saludables que te ayudan a mantener la fuerza, la energía y un envejecimiento saludable
Aunque ningún alimento por sí solo puede garantizar una salud óptima, ciertas opciones densas en nutrientes (llamadas comúnmente «superalimentos») ofrecen beneficios excepcionales para los adultos mayores. Estas potencias nutricionales contienen más vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos por caloría que los alimentos típicos.
