Resulta que jugar a videojuegos confiere varios beneficios para la salud y el bienestar que son especialmente valiosos para los adultos mayores, como la mejora de las funciones cognitivas (como los tiempos de procesamiento y reacción, la memoria, el cambio de tareas/multitarea y la rotación espacial mental), la salud mental e incluso la forma física.
Para las personas mayores con necesidades sanitarias complejas, y para los familiares que las cuidan, prepararse para un huracán va mucho más allá de una simple lista de provisiones. Implica pensar bien en los medicamentos, el transporte, la comunicación y qué pasa con la rutina de cuidados cuando una tormenta lo trastoca todo.
Esfuerzo conjunto: los mejores ejercicios para personas mayores con artritis Sigue leyendo "
Las caídas son una de las preocupaciones más comunes de los adultos mayores. Pero también son una de las más prevenibles. Con la práctica regular, los ejercicios específicos pueden fortalecer los músculos que te mantienen erguido, agudizar tu coordinación y crear el tipo de confianza que hace que los movimientos cotidianos resulten más fáciles y seguros.
Equilibrio y prevención de caídas: Ejercicios que pueden ayudar Sigue leyendo "
Los estudios demuestran sistemáticamente que el ejercicio regular es uno de los tratamientos no farmacológicos más eficaces para reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones afectadas por la artritis. En esta entrada, vamos a ver algunos de los mejores ejercicios para personas mayores con artritis que pueden ayudarte a sentirte mejor, moverte con más facilidad y mantener tu independencia.
Esfuerzo articular: Los mejores ejercicios para mayores con artritis Sigue leyendo "
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